4時過ぎに目覚め、最新情報をチェック。
5時から洗濯と朝食作り。
7時半に長女と知人の田んぼへ。
除草剤を撒いた。
帰宅後、9時まで最新情報をチェック。
アメリカはメモリアルデイと元大統領のJFKシニアのお誕生日があり、それらに関連する記事が多かった。
あと、テレグラムでインターネットが遮断されても使えるアプリ、ということでSignalが紹介されていた。
念の為に取り込んだ。
9時半にフットサル教室へ。
開始時間までの約10分間、アップのウォーキング。
コーチ1名男子1名女子3名が参加。
アップのボールタッチと対面でのパス練習後、四角形でのパス練。
経験年数の長いメンバーばかりなのでミスが少なく練習が捗った。
そのあとのシュートドリルもリズムよく出来て楽しかった。
充分に休憩してから2対2のゲーム。
今思うと一本目が体力的に一番キツかった。
相手は男性メンバー+女子でこちらは女子2名。
それでも3得点した。
最後の4本目は一本目と同じメンツでゲーム。
相手の疲労度が半端なく、6-2くらいで快勝した。
全員ゴールして楽しかった。
解散後、スーパーで買い物をしてから帰宅。
13時半から夫と昨夜以来の食事。
納豆と味噌汁メインでお腹を満たした。
午後はゆっくり過ごした。
17時半から夕食作り。
鯛の煮付、豚と大根おろしのサラダ、小松菜となめ茸と鰹節の和物、ウォッカ梅酒ロック。
2人でモリモリ食べた。
お皿を洗ったら営業終了。
調べ物をしてから寝ることに。
歩数計は15882。
フットサルが最高に楽しかった一日だった。
