arimahamaの日記

アメバから引っ越しました。

オートファジー515日目とフットサル教室

 

5時半に起床し洗濯と朝食。

 

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ベランダではレモンの蕾が成長中。

 

9時半にフットサル教室へ。

コーチ1名男子1名女子5名が参加。

久々に熱心に練習。

脳トレ的なメニューが面白くて盛り上がった。

ゲームは4本をプレー。

ゴールも決めて楽しかった。

 

12時に解散後、スーパーで買い物してから帰宅。

 

13時半に帰宅後、まずは着替え。

次に、食材を冷蔵庫へ。

そして、食事の用意。

納豆や長芋メインでお腹を満たした。

 

15時から自室の片付けとアルバムの整理。

取り敢えず次男のアルバムの整理が終わった。

 

17時から台所仕事。

まずは2月に仕込んだ味噌のチェック。

一部黒くなっていたので除去。


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特に真ん中の米麹「優」の味噌󠄀は水分が凄くドロドロになっていた。


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置き場所を変えて頻繁にチェックすることに。

5時半から夕食の用意。


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蓮根と椎茸、タラの芽、鱈の天ぷら、メカブ長芋、サラダ。

 

特にタラの芽の天ぷらが美味しかった。

 

食後、最新情報をチェックしていると眠れ眠れ攻撃を喰らった。

23時に覚醒。

投稿したら最新情報のチェックの続きをしてから寝ることに。

 

歩数計は9976。

フットサルが最高に楽しかった一日だった。