7時に起床し洗濯と朝食、昼食作り。
ベランダでの水やりを済ませたら9時半から最新情報をチェック。
11時から食事の用意。
11時半に昨夜以来の食事。
テニスに行くので30分早く食べた。
12時15分にテニスへ。
男子5名女子1名が参加。
対面でのアップを済ませたら4ゲーム消化ノーアドの試合をスタート。
12:30〜16:30まで楽しんだ。
帰宅後、まずはお風呂。
よーく温まった。
18:30から夕食。
赤魚の粕漬け、焼き芋、小松菜のナムル、サラダ、べったら漬風つけ物、玄米ご飯、ナメコと豆腐の味噌汁、鶏胸肉のねぎ塩焼き、チーズonクラッカー。
よく呑みよく食べた。
読書と調べ物の続きをする事に。
歩数計は15060。
テニスが楽しかった一日だった。
