arimahamaの日記

アメバから引っ越しました。

オートファジー692日目と金曜テニス

5時半に起床し洗濯と朝食作り。

ベランダガーデニングの水やりも済ませたら8時半にテニスへ。

 

9時に天沼テニス公園へ到着。

男子3名女子4名が参加。

対面でのアップを済ませたら4ゲーム消化セミアドの試合をスタート。

戦績は2勝2敗2分くらい。

夏が戻ったかのような陽気の中、良い汗を流した。

帰りは涼しい見沼代用水沿いをサイクリングしながらクーリングダウン。

集団ストーカーの皆さんにおかれましてはサイクリングロードにも多数出没。

自転車やバイク等で突っ込んでくるという体を張った嫌がらせが横行。

まだお金あるのな。

だいぶ慣れた。

 

12時に帰宅後、シャワー&食事。

お腹が満たされたら大好きな読書。

 

日航123便撃墜事件に関する本があと2冊あったので読み進めた。

 

17時から夕食作り。

鮭の塩麹漬け、鶏ささみのBBQ味、冬瓜と椎茸のカレー炒め、冬瓜と油揚げの味噌汁、蛸とカラーピーマンのカルパッチョ、焼き芋、みかん。

 

ウォッカ梅酒ロックを呑みながらモリモリ食べた。

お皿を洗ったら営業終了。

 

読書の続きをする事に。

 

歩数計は10594。

テニスが楽しかった一日だった。