オートファジー922日目

2024/3/22金曜日

5時に起床し洗濯と朝食、4人分のお弁当作り。

朝の家事を済ませたら9時半に公園へ。

11時半に帰宅。

12時に昨夜以来の食事。

皆でお弁当を食べた。

午後は14時半から公園へ。

自分は夕食作りがあるので16時半に家路に。

18時半から夕食。

タコシェル＆ライス、トルティーヤチップス、ウォッカ梅酒ロック、ナッツ。

強風の中、一日公園で遊んだので喉が乾いた。

良く呑み良く食べた。

このあと、フリーメイソン本を読むことに。

歩数計は14653。

充実した一日だった。