6時に起床し洗濯と朝食作り。
午前中はゆっくり過ごした。
12時に昨夜以来の食事。
12時半に自転車でテニスへ。
見沼代用水沿いの緑のヘルシーロードを使い、12:50 に到着。
男子5名女子1名が参加。
対面でのアップを済ませたらじゃんけんで順番決め。
4ゲーム消化ノーアドの試合を開始。
曇り空の中、気温がみるみる上昇。
湿度も高く熱が体に籠もる。
こまめに給水し熱中症を回避した。
15時半に帰宅後、まずはお風呂。
さっぱりしたらウォッカ梅酒ロックとつまみを用意。
先に呑み始めている夫と呑み会をスタートした。
17時半から夕食の準備。
茄子とピーマン、ブロッコリー、豚の炒め物、帆立サラダ、カマンベールon クラッカー、ウォッカ梅酒ロック。
よく呑んでよく食べた。
食後、最新情報をチェックしている間に寝落ち。
22時半に覚醒。
何度も眠れ眠れ攻撃を受けながらもブログ編集。
投稿が終わると嘘のように眠気が無くなる。
最新情報をチェックしてから寝ることに。
歩数計は12492。
テニスが最高に楽しかった一日だった。
