arimahamaの日記

アメバから引っ越しました。

オートファジー648日目と火曜テニス

4時に起床し朝食作り。

5時過ぎに畑へ。

野菜を収穫後、草刈り。

このところの雨で作物のみならず雑草も元気一杯。

朝から良い汗をかいた。

 

引き続き田んぼの畦豆をチェック。

すると、後から植えたちっこい苗の方が先に莢を付けていた。

 


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先に植えたデカい株にはまだ莢はなかった。


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品種が違うので何とも言えない。

花は次々と咲いているので今後に期待する事に。

 

6時に帰宅後、シャワー&洗濯。

そして、ベランダで水やり。

うち、一つの鉢植えで、何と、いつの間にか稲が出穂していた。

自分は肥料としてクズ米を蒔いたりもする。

米の力は凄いと感じているから。

恐らくそのうちの強いものが発芽して育ったと思われる。

だって、くず米とは収穫した稲の籾摺り後、選別で弾かれたもの。

例えば、緑色の未熟米やカメムシ等に吸われ茶色くなった米などがそう。

どうせなのでこのまま観察する事に。

 

8時半に火曜テニスへ。

男子5名女子2名計7名が参加。

久しぶりの大人数。

所狭しとミニラリーとボレー対ストローク

サーブからの一対一は休憩ありありで出来たので楽だった。

10時半からはお楽しみのゲーム。

10:55までめいいっぱい楽しんだ。

 

汗だくで帰宅後、まずはシャワー。

そして、昼食の用意。

納豆ご飯メインでお腹を満たした。

 

午後は最新情報のチェックと調べ物。

 

17時から夕食作り。


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ししゃも&紅鮭ジャーマンポテト、枝豆、焼きとうもろこし、海苔胡麻レタスサラダ、冬瓜と舞茸の味噌汁、ウォッカ梅酒ロック。

良く呑んで良く食べた。

 

お皿を洗い終えたら、昨日ヨーグルトメーカーにセットした納豆を引き上げ、冷蔵庫へ。

引き続き、レモン塩麹をセット。

これが終わったら、ヨーグルトメーカーは休息を貰える。

 

最新情報をチェックしてから寝ることに。

 

歩数計は10554。

テニスが楽しかった一日だった。