arimahamaの日記

アメバから引っ越しました。

オートファジー576日目のあとのTさんテニス

 

5時に起床し洗濯と朝食作り。

9時に長男一家をお見送り。

11時半に昨夜以来の食事。

12時半にテニスへ。

 

男子5名女子1名が参加。

気温がみるみる上昇。

めっちゃ暑いのでアップは短めに。

15時の終了時間まで存分に楽しんだ。

 

帰宅後、まずはお風呂。

さっぱりしたら最新情報をチェック。

 

アメリカでは複数の州で軍目撃情報が。

マジで動いているようだ。

 

17時半から夕食作り。


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モズクとミニトマトのトマト麹味噌汁、タコとワカメと玉ねぎのカルパッチョ、もろきゅう、トマトとモッツアレラのカプレーゼ、細竹と豚肉の炒め煮、ウォッカ梅酒ロック。

 

2人で良く呑んで良く食べた。

 

後片付けを済ませたら最新情報をチェック。

日本にエアフォースワンが到着したとの未確認情報が。

このあと更に最新情報を調べる事に

 

歩数計は14205歩。

テニスが最高に楽しかった一日だった。