5時半に起床し洗濯と昼食作り。
7時45分に田んぼの堀攫い作業へ。
毎年4月上旬に地域の稲作従事者が合同で堀攫い作業をする。
4月中旬に見沼代用水から水が入る前に堀に溜まったゴミや土をスコップで攫う作業だ。
今日は23名が参加。
昨年はマスクの着用率95%だったが今年は23%に激減。
気持ち良く作業をした。
昨年より作業が捗り9時半には終了、解散した。
帰宅後、まずは最新情報をチェック。
まだ、調査結果は発表されていない。
安易に近くを航行していた中国の軍艦を疑うべきではない。
中国はウクライナにおけるロシアと同じ立場。
アメリカは中国に先に手を出させよう、日本と戦争させようと躍起になっている。
今回の事件も偽旗作戦の可能性大。
巻き込まれた自衛官の無事を祈りたい。
12時半に昨夜以来の食事。
14時にテニスへ。
西遊馬公園でテニスをする予定だったが行く途中ザーザーの雨が降ってきた。
西大宮を過ぎてから中止が決定しUターン。
買い物をしてから帰宅。
16時に入浴。
17時から夕食の用意。
18時から晩酌。
途中、一度眠らされた。
21時に覚醒し遅い晩ごはん。
こういうときは翌日の食事時間を遅らせて調整。
自分はオートファジーをそこまで厳密にはやっていない。
「なるべく空腹の時間を長く取ること」を心掛けているだけだ。
最新情報をチェックしてから寝ることに。
歩数計は8028。
充実した一日だった。
