2024/4/15月曜日 6時に起床し洗濯と朝食、昼食作り。 洗濯物を干すついでにベランダガーデニング。 水やりをしたあと葉物を収穫。 9時半に自転車でフットサルへ。 コーチ1名男子1名女子5名が参加。 11時までアップ練習。 十分に体が温まったら3対3のゲーム。…
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