2023/12/5火曜日 6時に起床し洗濯と朝食作り。 8時から最新情報をチェック。 9時に米麹を発酵器から出麹。 9時半にフットサル教室へ。 コーチ1名男子1名女子5名が参加。 天気は厚い雲に覆われ極寒。 アップのボールタッチや対面でのパス練をやっても温まらず…
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